TRX для старшего поколения: в ЦСО Батайска проходят полезные тренировки

22.06.2026 Подопечные Центра социального обслуживания Батайска приняли участие в занятиях TRX в рамках региональной программы «Активное долголетие».

TRX — это тренировки с петлями, где человек работает с весом собственного тела. Нагрузка регулируется, поэтому упражнения можно адаптировать под возраст, самочувствие и уровень подготовки.

Занятия проходят под контролем специалистов. Участники осваивают упражнения постепенно, без лишней нагрузки и с учётом индивидуальных возможностей.

В ЦСО отмечают: активное долголетие — это не про рекорды, а про движение, общение и заботу о качестве жизни в любом возрасте.